EPIRUS EVENTS
  Αναζήτηση Event
Close
Κατηγορία Τί;
Τοποθεσία Τοποθεσία;
Venue Πού;
Ημερομηνία Πότε;
Το event έχει λήξει

Βιωματικό Σεμινάριο Άγχος & Διαχείριση

Πληροφορίες event

Στην καθημερινότητά μας πολλές φορές δηλώνουμε αγχωμένοι ή επισκεπτόμενοι ένα ιατρό για κάποια δυσάρεστα συμπτώματά μας ακούμε τη φράση: "Είναι από το άγχος. Μην αγχώνεσαι!!". Αυτή η φράση αντί να μας ανακουφίζει, μας πολλαπλασιάζει το άγχος. Άλλες πάλι φορές δεν συνειδητοποιούμε το άγχος που έχουμε συσσωρεύσει, καθώς τα συμπτώματά του μας έχουν γίνει τόσο οικεία που αδυνατούμε να τα αναγνωρίσουμε και δίνουμε λανθασμένες ερμηνείες για αυτά. Ο λόγος είναι το ότι δε γνωρίζουμε τι είναι άγχος και πώς να το διαχειριστούμε. Ακόμα δε, πως να το μετατρέψουμε σε κινητήρια θετική δύναμη. Αποδίδουμε τελικά όλη αυτή τη κατάσταση σε εξωτερικές συνθήκες, περιμένοντας να αλλάξουν αυτές προκείμενου να νιώσουμε καλά, χωρίς να αντιλαμβανόμαστε με ποιο τρόπο το άγχος επιδρά στη σκέψη, στο σώμα και τη συμπεριφορά μας. Έτσι λοιπόν αυτή η θολή έννοια του άγχους κάνει την εμφάνισή της μέσα από διάφορα συμπτώματα (πόνοι στη πλάτη, ημικρανίες, αϋπνίες, στομαχικές διαταραχές, συνεχές αίσθημα κούρασης, ορμονικές διαταραχές, αίσθημα ανεπάρκειας στην εργασία, αισθήματα μοναξιάς και εσωτερικού κενού κ.α.). stress Στόχος του σεμιναρίου είναι να αναγνωρίσουμε τα "πρόσωπα" του άγχους στη δική μας ζωή, να κατανοήσουμε τις αιτίες εμφάνισής του και να γνωρίσουμε τρόπους διαχείρισής. Πληροφορίες Ημερομηνία Διεξαγωγής Σεμιναρίου : Σάββατο 26/11 4-9 μ.μ. & Κυριακή 27/11 4-9 μ.μ. . Διάρκεια: 10 ώρες Κόστος: 80€ Απαραίτητη Κράτηση Θέσης - Κόστος Προκαταβολής: 30€ (Θέσεις περιορισμένες, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.) Ημερ/νία Λήξης Εγγραφών: Πέμπτη 24/11/16 Βεβαίωση παρακολούθησης: Ναι Επικοινωνία: 2651402672-6939229766